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汗蒸那些事(上)
时间:2017-3-4来源: 分类:文章, 新闻, 汗蒸房

 

    桑拿主要分为两种方式:一是干蒸,二是汗蒸。两者有一定区别,功效也各自不同。干蒸温度比较高,但是蒸完后皮肤比较干蒸。汗蒸温度略低,对皮肤有比较好的功效。所以,现今越来越多的,尤其是女士愿意选择汗蒸,作为自己休闲时的一种养生与放松的方式。今天开始,小谷就给大家系统地介绍下汗蒸与其他桑拿养生方式的不同,和汗蒸的优缺点,以供选择时作为参考。

 

汗蒸的好处与坏处

1、汗蒸能起什么作用

汗蒸房内释放的远红外,能疏经通络,改善人体血液循环系统及微循环系统;释放负氧离子,消毒杀菌,活化细胞,净化血液,平衡人体酸碱度;调节细胞生物活性,补充和平衡人体生物能量,有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭;含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素,能有效调节人体营养素的平衡;活化细胞,以治“本”为主,综合调节为辅,可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。

2、汗蒸房一般由什么材料组成

A、功能材料包括:超细单晶电气石(托玛琳锗石靠背,水晶盐,电气石地板等。

B、电热材料:主要有电加热膜,温控器,防水胶带等。

C、建筑安装材料:主要有保温板,防水板,木条,凳板,竹帘等,防火板。

D、辅助设备:主要有电视、音响、加湿器等。电气石汗蒸房还有壁炉、盐灯、盐砖、盐块。

3、汗蒸房与传统桑拿房、高温瑜伽有什么不同

A.什么是瑜伽?瑜伽是通过身体的运动达到比较理想的保健效果。 加热温度一般为34—42度。通过模拟动物、如眼镜蛇、猫、鳄鱼、骆驼、鹫鸟、蝗虫等姿势以及一系列的拉、扭、弯等动作,使身体上一直以来没有活动到的位置得到拉伸、扭动和按摩,使健康情况得以改善。

B.什么是传统桑拿房?传统桑拿房就是通常说的干蒸房,它通过对空气和水的加热,产生高温水蒸气。高温水蒸气接触人体皮肤,使皮肤温度升高,从而达到加速汗液排出的保健效果,一般情况下需加热到60度以上。

C.什么是汗蒸房?人在汗蒸房里面,通过超强远红外线、生物光波的作用,使人体的细胞产生共振,加速血液循环,是一种静态运动,通过其对人体组织的作用,双向调节人体生理功能,促进血液循环,改善微循环,促进新陈代谢,改善神经系统功能,提高机体免疫力,使人体在排汗的同时,排出体内有害物质,从而达到保健身体、治疗疾病、美肤养颜目的。汗蒸40分钟相当于慢跑10公里。一般加热温度为42至44度左右。在汗蒸房中放射出来的强远红外线和丰富的负氧离子的作用下, 排出大量的体汗,促使身体从内部进行新陈代谢。由于汗蒸房的温度比正常的体温只稍微高一点,而且不像蒸桑拿那样湿热难受,可以安心享用。 而电气石的能量还可以使身体的负担减轻,具有非常明显的排毒、 美容美肤和瘦身减肥的效果,所以汗蒸成为当今非常流行的桑拿养生方式。

简单的说,汗蒸的主要功效来源于远红外线和负氧离子的作用,以及相对适宜的温度和对皮肤的保养功能,这一点是传统桑拿,温泉,瑜珈等健身方式无法媲美的。

作者:罗天权

 

 

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